Le vrai problème du télétravail
Travailler depuis chez soi présente des avantages évidents, mais pose un problème que le bureau réglait tout seul : l'absence de frontière. Le même espace sert à travailler et à se reposer, et le cerveau ne fait pas la différence. D'où la difficulté à démarrer le matin et, surtout, à décrocher le soir.
L'odorat est l'un des moyens les moins coûteux de construire cette frontière, précisément parce qu'il agit sans que vous ayez à y penser.
Rituels olfactifs : la partie qui fonctionne vraiment
La stratégie la plus efficace ne consiste pas à chercher le parfum qui « améliore la productivité ». Elle consiste à utiliser deux parfums différents : l'un pendant la journée de travail, l'autre lorsque vous avez terminé.
À force de répétition, votre cerveau associe chacun à un état, et le changement de parfum devient le signal que la journée est finie, c'est précisément ce qui manque au télétravail. C'est du conditionnement, le même mécanisme qui fait qu'une playlist précise vous met au travail.
Cela fonctionne mieux si le contraste est net : agrumes ou menthe pendant le travail, lavande ou bois ensuite. Et si vous le pouvez, éteignez l'appareil de la zone de travail en terminant : l'extinction est elle aussi un signal.
Quels registres utiliser à quel moment
Pendant la journée. Agrumes (citron, bergamote) et menthe. Ils sont associés à une sensation d'éveil et de clarté. Le romarin également, avec les recherches les plus constantes des trois, même si elles restent limitées.
Après. Lavande, jasmin, bois. Registre chaleureux et de faible intensité.
À propos de ce qu'on lit ici et là : ces parfums ne vous rendent pas plus productif en eux-mêmes. Ce qu'ils font, c'est rendre l'espace plus agréable et marquer la transition. La productivité vient du sommeil, de l'organisation et du téléphone rangé hors de vue.
Intensité : très basse
C'est l'erreur la plus fréquente en home office. Vous êtes assis à un mètre de l'appareil pendant huit heures. Ce qui est subtil dans un salon devient envahissant à cette distance et sur cette durée, et finit par donner mal à la tête.
Placez l'appareil à mi-distance, pas sur le bureau, et réglez-le au minimum. Si vous vous y habituez et ne le sentez plus (cela arrivera), n'augmentez pas la puissance : il continue de fonctionner tout aussi bien comme signal.
Quel diffuseur
Pour une zone de travail, deux choses comptent : l'absence de bruit et l'absence d'humidité ajoutée, car il y a en général un ordinateur, du papier et des câbles à proximité. Les nébuliseurs BENDIS fonctionnent sans eau et sans chaleur, et se programment par plages horaires : vous pouvez donc automatiser le changement du matin et l'extinction du soir.
L'appareil se choisit en fonction des mètres carrés de la pièce ; le catalogue indique la couverture de chaque modèle. Et nous vous envoyons des échantillons au préalable pour que vous choisissiez en sentant.
Catalogue de fragrances · Marketing olfactif pour bureaux · info@bendis.es
